Новости

Внимание!!! Плоскостопие!!!

Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорнодвигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).

Точно определить, есть у ребенка плоскостопие или нет, можно только когда малышу исполниться пять (или даже шесть) лет. Почему? Во-первых, детей до определенного возраста костный аппарат стопы еще не окреп, частично представляет собой хрящевую структуру, связки и мышцы слабы, подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы кажутся плоскими, так как выемка свода стопы заполнена жировой мягкой «подушечкой», маскирующей костную основу. При нормальном развитии опорно-двигательного аппарата к пяти-шести годам свод стопы приобретает необходимую для правильного функционирования форму. Однако в некоторых случаях происходит отклонение в развитии, из-за которого появляется плоскостопие.

 

Факторы, влияющие на развитие плоскостопия:

·         наследственность (если у кого-то из родных есть/было это заболевание, нужно быть особенно осторожным: ребенка следует регулярно показывать врачу-ортопеду);

·         ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой);

·         чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела); · чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов;

·         рахит;

·         паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП);

·         травмы стоп.

Чем опасно плоскостопие?

Порой, родители не осознают серьезность этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и, на первый взгляд, не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако это заблуждение может привести к печальным последствиям. Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается 19 голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Поэтому плоскостопие обязательно нужно проводить профилактику и лечить.

Для терапии детей, страдающих плоскостопием, применяются щадящие методы лечения. Предпочтительны физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура, мануальная терапия и особый массаж. Медикаменты назначаются в крайнем случае, т.к. вызывают множество побочных эффектов и не убирают причину заболевания, а наоборот, могут его усугубить. Методами первого выбора для лечения детского плоскостопия являются мягкотканые техники мануальной терапии и массажа. Используются особые методики, направленные на укрепление мышц, которые подтягивают свод стопы, и улучшают ее кровоснабжение, также оказывается мягкое воздействие на суставы и связочный аппарат, проводится корректировка возникшей деформации стопы и голеностопа.

Из-за того, что плоскостопие провоцирует «встряску» костей, суставов ног и нижних отделов позвоночника, при лечении целесообразно обратить внимание на состояние опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Нередко плоскостопие провоцирует появление сколиоза (искривления позвоночника). При обнаружении других патологий опорно-двигательного аппарата врач назначает курс лечебного массажа, особую гимнастику, а в ряде случаев требуется курс мануальной терапии. С ее помощью врач напрямую воздействует на страдающий от отсутствия амортизации позвоночник, снимая напряжение в нем и ликвидируя асимметрию крестца, которая иногда возникает при плоскостопии и может стать причиной искривления позвоночника.

Ребенку, страдающему плоскостопием, ортопед обязательно назначает для ношения специальную обувь: подходящую по размеру, сделанную из натуральных материалов, с жестким задником и хорошей фиксацией на ноге, с небольшим каблучком. Стельки-супинаторы также подбираются индивидуально, с учетом формы стопы.

Родители должны помнить, что плоскостопие – это недуг, который при отсутствии адекватной терапии, приводит к серьезным осложнениям и сильной деформации костей стопы, а также болезням опорно-двигательного аппарата. Своевременное лечение и профилактика вернут ребенку здоровье и уверенность в своей привлекательности!

ПРЕДУПРЕДЖЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

1. Диагностика плоскостопия.

 Если следы обуви имеют форму боба, то это нормальная стопа. Своды стоп приподняты и при ходьбе выполняют рессорную функцию.

Если же отпечаталась вся стопа – начинается плоскостопие. Если дошкольник при длительной ходьбе жалуется на боль в ногах – нужна помощь ортопеда.

По соотношению самой широкой и самой узкой части следа считается свод нормальным 1:4, уплощенным 2:4, плоским 3:4.

2. Упражнения для укрепления мышц свода стопы:

1.       Ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку (голову держать прямо, немного прогнуться, руки на поясе).

2.       Ходьба на внешней стороне стопы – пальцы поджаты вовнутрь, при ходьбе стопы ставить параллельно друг другу.

3.       Ходьба по ребристой доске.

4.       Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, одновременно стараясь поднимать выше пятки.

5.       Ходьба боком по палке, толстому шнуру.

6.       Перекаты с носка на пятку, стоя на полу или на палке.

7.       Ходьба с перекатом с пятки на носок. Корпус держать прямо, голову не опускать, положение рук произвольное. Энергичный подъем на носок, толкаясь пяткой.

8.       Катать палку (d=3 см) вперед-назад (сидя).

9.       Приподниматься на носки и опускаться на всю стопу из положения ступни параллельно, пятки раздвинуты, большие пальцы вместе.

10.   Подняться на носки и выполнять приседание, держать за опору.

3. Значение правильной обуви:

1.       Обувь должна быть по ноге.

2.       Обувь должна быть на небольшом каблучке до 1 см с упругой стелькой и крепким задником.

"Северная ходьба"

12 ноября, в составе команды Управления образования, сотрудники нашего ДОУ приняли участие в очередном этапе Спартакиады трудящихся - "Северная ходьба". "Северная ходьба" или «ходьба с палками» —  это вид любительского спорта, который представляет собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, напоминающие лыжные."Северная ходьба" становится всё более популярным видом активности в нашем городе, и не только среди людей старшего возраста.

Пять команд приняли участие на дистанции 3 км. Командный зачёт проводился по наилучшему результату всех шести участников команды.

Поздравляем команду "Управление образования " с заслуженным серебром!

В состав команды вошли наши коллеги: Марач Екатерина Леонидовна, воспитатель и Зиновьева Анастасия Вячеславовна, инструктор по ФИЗО.

ДИАГНОСТКА В ДОУ

Традиционно, в начале учебного года в нашем ДОУ проводится диагностика физического развития детей. При проведении диагностики необходимо отследить развитие всех основных физических качеств: гибкость, выносливость, сила, ловкость, быстрота, скоростно-силовые качества и координационные способности.

Быстрота - определяется временем пробегания дистанции 30 метров с высокого старта. Используется для диагностики детей с 4 лет.

Ловкость – выполнение челночного бега с двумя поворотами, дистанция 30 метров. Используется для диагностики детей с 5 лет.

Гибкость – определяется с помощью теста на наклон туловища в перед, стоя на гимнастической скамейке. Используется для диагностики детей с 4 лет.

Выносливость – определяется временем пробегании дистанции 90м.; 120м.; 150м. с высокого старта. Используется для диагностики детей с 4 лет.

Сила – поднимание туловища лежа на спине за 30 с. Используется для диагностики детей с 5 лет.

Координация – определяется удержанием равновесия на одной ноге. Используется для диагностики детей с 4 лет.

Скоростно-силовые способности – определяют прыжком в длину с места, метание мешочка с песком на дальность, метание теннисного мяча в цель. Используется для диагностики детей с 4 лет.

"Кросс нации дошколят-2024"

В этот солнечный день, 23 сентября, в нашем детском саду массовым забегом отметили Всероссийский День бега "Кросс нации-2024". В забеге участвовали воспитанники старших и подготовительных групп. После построения и весёлой разминки ребята вышли на старт, где достойно пробежали нелегкую дистанцию, продемонстрировав свою силу и выносливость. Набравшись энергии солнца и получив бодрый заряд на весь день юные спортсмены остались довольны! Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

ВСЕРОСИЙСКИЙ ДЕНЬ БЕГА 2024

✔️ 21 сентября 2024 г.

в Саянске проводится Всероссийский день бега «Кросс Нации - 2024».

📍Лыжный стадион мкр-н Строителей.

Приглашаем всех желающих принять участие в пробеге:

🔹 участие в соревнованиях осуществляется только при наличии допуска врача;

🔹 участники старше 18 лет – при наличии допуска врача или личной подписи, подтверждающей персональную ответственность за свое здоровье;

🔹 дети до 7 лет допускаются с согласия законного представителя и сопровождении несовершеннолетнего по всему маршруту.

Программа соревнований:

✔️10:00-11:00 - регистрация; участников, выдача номеров на забег;

✔️11:00 - построение, парад открытия;

✔️11:20 - старт участников семейного забега на дистанцию 500 м;

✔️11:40 - массовый старт участников на дистанции 1 км, 2 км, 3 км, 5 км, 10 км (фотофиксация).

Забеги:

🔴1 км - мальчики/девочки 7-8 лет

мужчины/женщины 70 лет и старше;

🔴2 км - мальчики/девочки 9-10 лет, женщины 50-69 лет,

девочки 11-12 лет;

🔴3 км - мальчики 11-12 лет, юноши/девушки 13-14 лет, женщины 30-49 лет, мужчины 50-69 лет;

🔴5 км - юноши/девушки 15-16 лет, мужчины 30-49 лет;

🔴10 км - юноши/девушки 17-18 лет,

мужчины/женщины 19-29 лет.

награждение участников с 12:00-13:00

 

13 сентября, на городском стадионе города Саянска, прошла XVIII Городская спартакиада трудящихся предприятий и учреждений МО «город Саянск» этап «Легкая атлетика». В соревнованиях участвовали 4 команды: команда от «СХП», команда от «Управления образования», команда от «Медучилища» и объединенная команда «Спорт и администрация». Участники состязались в личном первенстве в беге на 100 метров и метании гранаты, заключением соревнований была эстафета между командами 4х100.

От нашего учреждения, за команду «Управления образования», выступали самые активные и не равнодушные к спорту участники. Победителями в своей возрастной категории на дистанции 100 метров стали Киселёва Светлана Валерьевна и Зиновьева Анастасия Вячеславовна. Бронзовым призером стала Сидоренко Татьяна Сергеевна. В эстафете победила команда «Управления образования». Поздравляем победителей и участников соревнований с достойным выступлением и желаем дальнейших высоких спортивных достижений!

Приглашаем принять участие в Фестивале Всероссийского  физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд, посвященный Дню семьи, любви и верности.

"Праздник лета встречаем- день защиты детей отмечаем!"

3 июня дети средней и младших групп приняли участие в спортивном празднике приуроченному к дню защиты детей.

В начале праздника детки продемонстрировали свои знания отгадывая загадки, затем выполнили разминку в форме игро-танца "Если весело живется делай так".

В эстафетах малыши раскладывали лучики вокруг "солнца" и сортировали цветы собранные с поляны, раскладывая их по цвету. Дети средней группы собирали ягодки на скорость, а так же демонстрировали свои координационные способности перенося водичку из ведра в стакан не разлив ни капли.

В заключении праздника все участники получили сладкие подарочки и вооружившись мелками, все дружно отправились рисовать на асфальте, сделав наш дворик весёлым, праздничным и разноцветными!

Утренняя гимнастика на свежем воздухе!

С наступлением лета, дошколята нашего ДОУ выполняют утреннюю гимнастику на свежем воздухе! Зарядка энергией проходит под зажигательную музыку, что придает детям веселья. В завершении, для восстановления организма, проводится малоподвижная «игра на ускорение», где детки повторяют серию движений с каждым разом увеличивая темп.

20 мая пошел второй соревновательный день ВФСК "Готов к труду и обороне" среди дошкольников города Саянска. В этот раз юные спортсмены проверяли себя на выносливость в 6-ти минутном беге. Ребята все справились с этой не легкой задачей, некоторые из них пришли первыми в своих забегах. ГОРЖУСЬ! Так же в этот день наша команда из 6-ти человек, принимала участие в эстафете, где ребята показали хорошие результаты, но к сожалению команда не заняла призового места. Есть к чему стремиться! Всем участникам фестиваля вручены сертификаты участников и сладкие призы.

Наши дошколята большие молодцы, ведь ГТО - это не легко, приходится проявлять такие волевые качества как настойчивость, терпение, решительность, упорство чтоб преодолеть все этапы. Ждем результатов сдачи нормативов через неделю в личных кабинетах наших участников.

 Дошколята все здоровы, ГТО сдавать готовы!

15 мая прошел первый соревновательный день Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди детей 6-7 лет (I ступень).  Яркое, согревающее солнышко сопровождало нас в этот день. В этом году в фестивале участвовали воспитанники всех дошкольных учреждений города.  От нашего сада участвовали 26 воспитанников старших и подготовительных групп. Дошколята достойно справились с испытаниями такими как: челночный бег, бег 30 метров, прыжок в длину с места, поднимание туловища за 30 секунд, наклон вперед (гибкость).

20 мая состоится 2 соревновательный день фестиваля, пожелаем нашим юным спортсменам удачи!!!

 

"Мы-наследники победы!"

Сегодня, в честь празднования дня победы Красной армии в Великой Отечественной войне, прошла военно-спортивная игра "Мы-наследники победы!" Дети подготовительных групп выполняли интересные задания на этапах "Мотострелки", "Полевой госпиталь", "Огневой рубеж", "Разведка". Заключительный этап провели юнармейцы школы 7 во главе с командиром Семёном Шаляпиным на базе школы. Дети отгадывали загадки, выполняли строевые команды и перестроения.  Ребята получили массу положительных эмоций, почувствовали себя защитниками и патриотами своей страны.

В завершении игры участникам вручили ценные подарки, спонсором которых выступила партия "Единая Россия".

 

Веселые эстафеты на воде в рамках всемирного дня здоровья прошли для наших воспитанников. Ребята демонстрировали свои навыки в ловкости, скорости и умении задерживать дыхание под водой. Развлечение прошло не только весело, но и с пользой для здоровья.

Замечательный семейный праздник "Папа, мама, я - спортивная семья!"  состоялся у нас в саду рамках всемирного дня здоровья.

Программа мероприятия была довольно насыщенной. Командам предстояло пройти 10 конкурсов где они смогли проявить свои спортивные, умственные и даже творческие способности. Семьи соревновались в скорости, ловкости и умении работать в команде.

Подобные семейные мероприятия не только сближают родителей и детей, но и передают подрастающему поколению представления об истинных семейных ценностях, приобщают к здоровому образу жизни.

 В здоровом теле - здоровый дух!

Всемирный день здоровья начался в нашем саду с танцевального флешмоба. Вместе с родителями в форме утренней гимнастики наши воспитанники зарядились энергией, бодростью и позитивными эмоциями на весь день!

24 января прошли городские соревнования по плаванию среди воспитанников дошкольных образовательных учреждений г. Саянска "НА ВОЛНЕ"

Наша команда в составе 3-х воспитанников показала отличные результаты в личном первенстве!
Мальцева Анна - 1 место
Луканин Максим - 2 место
Ильюшонок Варвара - 3 место
Дети получили заряд энергии, положительные эмоции и бесценный опыт. 
Призерам вручены грамоты и ценные призы. 
 

 

 

 

В июне 2023 года проводился Фестиваль  Всеросийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди воспитаников дошкольных учреждений г.Саянска "Дошколята все здоровы, ГТО сдавать готовы!" 

Ребята продеминстрировали отличные результаты в беге, прыжках, метании, набрались сил и энергии!

27 апреля в ДОУ №36 "Улыбка" состоялась спартакиада в которой принимали участие команды ДОУ №36 и ДОУ №35.

Соревнования по традиции открыли "Русалочки" демонстрируя танец с элементами синхронного плавания.

Команды соревновались в эстафетах, умении длительное время лежать на воде, демонстрировали ловкость в игре "Веселый волейбол" и т.п. 

В упорной борьбе за первое место команда ДОУ№36 "Дельфины"одержала победу в этих веселых и задорных состязаниях!

Все участники были награждены памятными призами, медалями и грамотами.

В Саянске впервые прошли обучающие курсы для педагогов и тренеров по судейству в области сдачи нормативов ГТО. Обучение состояло из двух блоков - практического и теоретического. Курсы вели представители ресурсного методического центра развития физической культуры и спорта Иркутской области. По окончанию обучения всем участникам курсов были вручены удостоверения о повышения квалификации по программе повышения квалификации судей.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье - великая ценность каждого человека. Выростить ребенка сильным, крепким, здоровым - это не только желание родителей, но одна из задач, стоящих перед нашим образовательным учреждением. Самая лучшая пропаганда здорового образа жизни - это занятия физической культурой и спортом.

 7 апреля в нашем детском саду под девизом "Никогда не унывай - бодрость духа сохраняй!" прошел спортивный флешмоб посвященный Всемирному Дню здоровья. В этот замечательный солнечный день воспитанники девяти групп вместе со своими воспитателями получили огромный заряд бодрости и хорошего настроения на весь день, а самое главное провели время с пользой для своего здоровья!

Здорово быть здоровым!

А НУ-КА ДЕВОЧКИ

8 марта все девочки и женщины отмечали международный женский день, в этот день все мальчики и мужчины поздравляли своих знакомых девочек и женщин с этим замечательным праздником весны! Мы тоже решили поздравить наших девочек с 8 марта и провести для них увлекательную игру-приключение «А ну-ка, девочки!» в которой девочки доказали, что могут быть не только красивыми и женственными, но еще и сильными, смелыми и находчивыми.

На празднике девочки состязались в умении нырять в воду доставая морские сокровища, лежали на поверхности воды в положении «звездочка» на время, метали в цель шарики и собирали их на скорость, а также играли в «веселый волейбол» и танцевали под зажигательную музыку. Праздник получился веселым, интересным и запоминающимся!

МАЛЬЧИШКИ, ВПЕРЕД!

На кануне замечательного праздника «День защитника отечества» в нашем детском учреждении прошел приуроченный к этому дню праздник «Мальчишки, вперед!». Наши отважные мальчики соревновались в умении плавать, нырять, лежать на воде (поплавок) на время, убирали на скорость плавающие «мины» и метали в цель снаряды.

Праздник получился веселым, интересным и запоминающимся, ведь к нам в гости приходил добрый доктор Айболит который осмотрел ребят и провел с ними разминку. Ну и как же без проказницы Бабы-Яги? На спине у нее красовался пропеллер, который она одолжила у Карлсона, боясь не успеть к на праздник. Довольная праздником, Баба-Яга наколдовала ребятам сладкие угощения, а ребята пообещали научить ее плавать!

Посчитав результаты соревнований, команды награждались памятными медалями и аплодисментами. 

ЛЫЖНЯ РОССИИ 2023

11февраля 2023 года на горнолыжной базе "Северный" проходила  Всероссийская массовая лыжная гонка "Лыжня России 2023" в которой принимали участие и работники нашего ДОУ. В этот теплый, солнечный день все участники с задором прошли свою дистанцию. Отличились некоторые, в том числе и я))) Порадуйтесь со мной😊 на дистанции 2 км в своей возвастной группе мне удалось финишировать 2-ой💪🏆

 Осваиваем подводную видеосъемку! Ребята из 4 группы передают Вам привет!!!👋

https://photos.app.goo.gl/Gf1ReyEU3hh7bVGQA

все-таки здорово посмотреть на процесс занятий в бассейне под водой👍🏊